Alimentação Saudável | Como Ela Pode Melhorar a Aprendizagem Do Seu Filho?

alimentação saudável

A Alimentação Saudável é o resultado de boas práticas alimentares. Nenhum ser vivo sobrevive sem alimento na natureza, principalmente, nos primeiro anos de vida.

Com o ser humano não é diferente. Assim, uma Alimentação Saudável ou uma má alimentação pode ser determinante para o crescimento e desenvolvimento de funções básicas do cérebro.

Por isso, os hábitos alimentares não saudáveis comprometem as habilidades de raciocínio, a cadeia neurotransmissora, a capacidade de fala, a coordenação motora, entre outras funções importantes para o bom funcionamento do corpo.

Dito isso, uma má alimentação pode causar, por exemplo, um transtorno de aprendizagem escolar. Dentre esses transtornos, podemos citar: a dislexia, dificuldades na leitura, dificuldades para dominar a matemática e deficiências intelectuais.

Além disso, crianças precisam ingerir mais nutrientes. Isso porque elas estão em fase de crescimento e de desenvolvimento. Logo, a construção de cada área do corpo depende intimamente de cada nutriente e minerais ingeridos.

Um dos fatores que podem ocasionar o desenvolvimento incompleto da criança e a baixa capacidade de raciocínio é uma alimentação desequilibrada. Hábitos não saudáveis acabam interferindo diretamente na dificuldade do aprendizado.

Por isso, é fundamental que a Alimentação Saudável seja estimulada e incentivada. Na escola, ela tem um papel fundamental no empenho de cada aluno.

Assim, é importante que a escola defina estratégias juntamente com os pais e responsáveis. Além disso, a Alimentação Saudável deve ser um hábito, ou seja, uma prática constante.

Enfim, também é importante dizer que uma Alimentação Saudável também previne doenças como a obesidade, hipertensão, diabetes, câncer, doenças cardiovasculares, anemia e distúrbios por falta de iodo. A escola pode abordar, ainda, uma Alimentação Saudável nas atividades curriculares das crianças.

 

Alimentação Saudável | Como Educar Meu Filho?

Muitos pais querem que seus filhos se alimentem melhor. Além disso, esse desejo não se limita  apenas ao cenário escolar. Afinal, os pais querem ver seus filhos se alimentando bem regularmente.

Para que seu filho tenha uma alimentação saudável, ele precisa ingerir carboidratos (fontes de energia), proteínas, gorduras, vegetais, frutas e beber muito líquido. Tudo, é claro, nas medidas corretas.

Além disso, também é fundamental que você se alimente bem. Afinal, você deve ser um bom exemplo.

Veja um exemplo de Alimentação Saudável para o dia-a-dia:

Café da manhã: nunca exclua essa refeição do cardápio do seu filho. O café da manhã é muito importante para obter um bom aprendizado na escola. Incentive seu filho a comer uma fonte de carboidrato (pães e cereais), uma fonte de proteína (queijo, iogurte ou leite) e uma fruta (pode ser um suco natural ou uma unidade de fruta).

Almoço: uma porção de carboidrato (arroz, macarrão, batata, inhame, mandioca), uma porção de leguminosas (feijão, grão de bico, ervilhas, lentilha), uma porção de carne e duas de vegetais (alface, acelga, couve, rúcula, rabanete.

Lanche da tarde: um suco natural de frutas ou uma unidade de frutas frescas (salada de frutas).

Jantar: ofereça as mesma opções do almoço, mas reduzindo os carboidratos, leguminosas e carnes. Os vegetais e legumes podem ser serviços à vontade.

Na escola: quando seu filho for para a escola, coloque alimentos saudáveis na lancheira. Carboidratos (pão, biscoito ou bolo) de preferência integral. Uma generosa porção de proteínas (queijo ou iogurte). Uma porção de frutas ( maçã, pera, laranja, banana, uva, etc).

 

Conheça a Faculdade Única

A Faculdade Única, pertencente ao Grupo Educacional Prominas, é uma instituição educacional voltada para a formação de profissionais capazes de interagir no mercado de trabalho. Além disso, é caracterizada pelo atendimento aos desafios originados da rápida expansão, evolução das diferentes tecnologias e construção do conhecimento.

Portanto, a instituição tem como missão promover o ensino, a pesquisa e a extensão, formando profissionais capazes de contribuir com o desenvolvimento da sociedade.

Além disso, a Faculdade Única busca oferecer um ensino de qualidade dentro de uma visão holística, transformadora, integrando teoria e prática.

 

Faculdade Única é Reconhecida Pelo MEC?

Todos os cursos de Pós-Graduação Lato Sensu/Especialização da Faculdade Única atendem às exigências da Resolução nº 01, do dia 08/06/2007, e da Portaria do MEC, nº 1004, do dia 17/08/2017. Também publicada no DOU – Diário Oficial da União, do dia 18/08/2017, com validade em todo o território nacional.

Desta forma, a Única possui validade em todo território nacional e nota 4 (quatro) no IGC (Índice Geral de Cursos). Ele avalia a qualidade dos cursos das instituições de Educação Superior.

Portanto, além de escolher uma instituição credenciada pelo MEC, escolha um curso que vai de encontro aos seus objetivos profissionais. Escolha, ainda, um curso que se encaixe melhor com as suas condições e com o seu dia a dia.

Cursos na modalidade EaD são uma ótima opção para quem não possui tempo disponível para deslocamento. Assim, você investe seu tempo em adquirir conhecimento e evolução em busca de um lugar no mercado de trabalho. 

Então, com o curso EaD é possível estudar em casa, no conforto com a família, cuidando dos filhos. Dito isso, na modalidade EaD você estuda onde e quando quiser, administrando seu próprio tempo.

 

O Certificado EaD Tem a Mesma Validade Que Presencial?

Veja o vídeo abaixo e tire suas dúvidas:

 

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Em homenagem ao Mês do Professor a Faculdade Única vai entregar um presentão para você que deseja se especializar! Indique um, dois ou mais amigos e estude com mensalidades que cabem no seu bolso.

SÓ VOCÊ: você estuda pagando R$110,00 divididos em até 15x ou R$ 1.650,00 à vista. *Cada curso.

VOCÊ + SEU AMIGO: cada aluno pagando R$100,00 em até 15x ou R$1.500,00 à vista. *Cada curso.

VOCÊ + 3 AMIGOS (OU MAIS): cada aluno pagando R$95,00 em até 15x ou R$1.428,00 *Cada curso.

*Exceto para o curso de Engenharia de Segurança do Trabalho.

Com isso, a Única quer ajudar você a se especializar e sair na frente no mercado de trabalho. Assim, você consegue conciliar trabalho e estudos de uma maneira simples, sem perder a convivência com a família e amigos. Além de estar estudando com comodidade no conforto da sua casa.

 

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Bárbara Costa

Autor: Bárbara Costa

Jornalista


Evento realizado entre os dias 25 e 29 de junho de 2018, na Faculdade Única de Timóteo https://t.co/JhH0Y7b98h

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